식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 맨 처음에 하느님이 만든 남자는 양성을 겸하고 있었다. 그러므로, 남자 중에도 여성 호르몬이 있고, 여성 중에도 남성 호르몬이 있다. -탈무드 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 건강한 육체는 영혼의 객실이요, 병약한 육체는 그 감방이다. - O. 와일드 오늘의 영단어 - faze : 당황하게 하다, 괴롭히다, 혼란시키다오늘의 영단어 - high-ranking official : 고급공무원오늘의 영단어 - pharmacy : 약국, 제약업오늘의 영단어 - skim milk : 탈지유오늘의 영단어 - rules of engagement : 교전규칙죄를 미워하되 사람을 미워하지 말라. -탈무드