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작성자	질*자 [조회 : 200]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - parch : 굽다, 볶다, 바짝 말리다: 바짝마르다 오늘의 영단어 - ignominious : 수치스러운, 불명예스러운, 비열한, 굴욕적인 진실한 사랑의 길은 결코 평탄하지 않다. -셰익스피어 자기 자신을 희생하는 것처럼 행복한 일은 없다. -도스토예프스키 A journey of a thousand miles begins with a single step. (천리 길도 한 걸음부터.)오늘의 영단어 - protege : (F) 부하, 피보호자 미래의 가정학교(school house)는 학교도 아니고 집도 아닐 것이다. -스탄 데이비스, 짐 보트킨(미래학자) 오늘의 영단어 - signify : 신호를 보내다, 계기가 되다 오늘의 영단어 - USFK : United States Forces in Korea : 주한미군