우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 마른 나무에 좀먹듯 , 부지중에 건강이 나빠지거나 재산이 없어짐을 이르는 말. 오늘의 영단어 - competitively : 경쟁적으로, 서로 앞다퉈오늘의 영단어 - deteriorating : 악화중인, 악화되어가고 있는오늘의 영단어 - exclusive economic zone : 경제전관수역오늘의 영단어 - criminal trial : 형사사건 재판오늘의 영단어 - lagging behind : 뒤로 쳐지는오늘의 영단어 - preacher : 설교자, 목사오늘의 영단어 - throw in the towel : 실패를 인정하다, 항복하다오늘의 영단어 - guarantee : 보장하다